乳名翰如，笔名孟如、仰山。浙江桐乡人。1907年4月1日生。求学于浙江之江大学。1927年毕业后到上海，考进上海一书店任编辑，不久离职。1928年春，考入商务印书馆编译所，任《妇女杂志》助理编辑、编辑。1932年后，商务印书馆停业，在上海苏联塔斯社工作。1933年应叶圣陶之聘，帮他编辑《中学生》，新辟了“国际政治讲话”专栏，业余时间仍负责编辑商务印书馆复刊的《东方杂志》的“妇女与家庭”专栏，直到1934年7月。1934年9月，《世界知识》创刊后，他是特约撰稿人。1935年底，离开开明书店到生活书店任编辑部主任，以后又担任《世界知识》的主编；直到1947年。其间，创刊并主编《永生》，1936年7月被查封。后随韬奋到香港创办《生活日报》，主编国际版。两个月后随该报回上海。在主编《世界知识》期间，用马列主义帮助读者认识世界。内容丰富多彩，作风严肃认真。他是业余地图、漫画收藏家，选用国内外进步报刊的图片、漫画，使刊物更加生动活泼。新辟“图表中的世界”和“时事图解”专栏，先后由沈振黄、金端苓、朱育莲制图，亲自撰写文字说明，深受读者欢迎。后来将发表的形势地图编辑出版《第二次大战后世界政治参考地图》、《世界现势图解》两书。他在运用形象艺术来进行国际宣传方面，有突出的贡献。1938年秋，他由中共推荐，进入星岛日报馆任总编辑。先后聘邵宗汉任主笔，羊枣为军事评论员，郁风来报馆工作，使该报面目一新。1941年8月被迫辞职。参加《华商报》的筹办工作和国际新闻社的领导工作。日本侵占香港后，去桂林任开明书店特约编辑。1944年，到重庆，入美国新闻处任译报部主任。1948年去香港文汇报馆工作，同时编辑新华社香港分社的英文杂志《远东通讯》。1949年5月，《新闻报》改组为《新闻日报》，任社长兼总编辑。不久，调任上海文汇报馆社长。当时他担任多种要职，白天很忙，但晚上一定到报馆主持会议、写评论、看大样，直到凌晨。后来担任上海市副市长，才离开报馆。1952年，周恩来、宋庆龄、潘汉年一致推荐他为《中国建设》英文杂志编委会的主席，直到1965年底。曾当选全国人大代表、政协委员、上海市政协副主席、华东军政委员会文化部副部长、上海市人委文教办公室主任、市体委主任、中华全国新闻工作者协会副会长、上海国际问题研究所所长等职。1968年4月3日含冤逝世。“文化大革命”后平反昭雪，恢复名誉。