女。浙江德清人。沈西苓的姐姐。1919年毕业于浙江女子师范学校。后赴日本留学。1919年毕业于日本女子高等师范艺术科。回国后在杭州高中艺术科任教。1932年到上海中山文化教育馆工作。后在松江女中教图画和手工。和李公朴结交，思想倾向进步。1932年"一二八"事变后，为申报馆主持《妇女园地》，不同凡响。1935年，创刊《妇女生活》。"一二九"学生运动中，和《大众生活》一起支持爱国学生运动。二十多年的编辑生涯，使她成为最有声望的女主编，少有的女秀才。培养了子冈、罗琼等一批优秀的名记者和编辑。1935年，上海妇女界救国会成立，史良、胡子婴成为妇救会的领袖，她和史良被选为上海各界救国联合会执委会委员。沈钧儒、邹韬奋等爱国"七君子"被捕后，她和宋庆龄、何香凝、胡子婴等16人发起救国入狱运动，陪同宋庆龄前往苏州，要求法院羁押。对国民党反动派是一大冲击，获得全国舆论的支持。抗战开始后，在宋美龄领导的全国新生活运动指导委员会担任领导职务。1939年加入中国共产党。秘密离开重庆。1941年，被派去新加坡，协助胡愈之开拓工作。他们结为夫妇后，胡愈之主编《南洋商报》，她主编妇女副刊。在异国他乡经历四年艰苦的流亡生活。1946年她参加中国民主同盟。他们共同创办新南洋出版社。胡愈之主编《南侨日报》与《风下》周刊时，她主编《新妇女》。1949年出席中国人民政治协商会议第一届全体会议。中华人民共和国成立后，她担任全国妇联常委兼任《新中国妇女》的第一任主编，同时任民盟中央委员、全国人大代表、全国政协委员。与胡愈之合著有《流亡在赤道线上》等。 ［沈兹九］